นวด นั้น...ดีนักแล
นวด นั้น...ดีนักแล “เสียงถอนหายใจยาวๆ เฮ้ออ พร้อมบิดตัว” บ่งบอกถึงอาการของความเหน็ดเหนื่อย เมื่อยล้า ปวดเมื่อย จากกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ความเครียดจากงาน กีฬา การออกกำลังกาย หรือการเดินทางอันแสนยาวนาน พร้อมกับหลับตา สูดลมหายใจเฮือกใหญ่ นึกถึงอ่างอาบน้ำอุ่น เตียงนอนนุ่มๆ และถ้าได้ นวด คงจะดีไม่น้อย
นวด กับ 5 คุณประโยชน์
1. นวด เพื่อลดอาการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น พังผืด ทำให้การเคลื่อนไหวของร่างกายสะดวกขึ้น
2. นวด เพื่อการไหลเวียนของโลหิตสูบฉีดดีขึ้น หลอดเลือดขยายตัว ทำให้ร่างกาย สดชื่น เสริมสร้างการทำงานของอวัยวะ
3. นวด เพื่อกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท ให้มีประสิทธิภาพ ตอบสนอง และตื่นตัวดีขึ้น
4. นวด เพื่อการเคลื่อนไหวของข้อต่อกระดูกคล่องขึ้น ยืดอายุการใช้งาน
5. นวด เพื่อส่งเสริมด้านอารมณ์และจิตใจ ทำให้ผ่อนคลาย รู้สึกอบอุ่น มั่นใจมากขึ้น
นวด นี่...แหละดี เมื่อรู้ถึง 5 คุณประโยชน์แล้ว ก็ลอง นวด ด้วยตนเอง เข้าร้าน นวดแผนไทย เข้าสปา ก็สุดแล้วแต่ความสะดวก แต่จะดีไม่น้อย ถ้าได้ นวด ด้วย น้ำมันนวด ที่มีส่วนผสมของ สมุนไพร นานาชนิด เพื่อบรรเทาอาการ ปวดเมื่อย คลายเส้น วิงเวียน และทำให้รู้สึกดีขึ้น
เคล็ด(ไม่)ลับ : หลังจากการนวดแล้ว ควรดื่มน้ำอุ่น ลดอาหาร และน้ำเย็นทุกประเภท อาหารแสลง งดการออกกำลัง และควรพักผ่อน เพื่อให้ร่างกายได้ปรับสภาพ และทำการซ่อมแซมภายใน เพื่อให้คุณแข็งแรงพร้อมออกไปเผชิญสู่โลกอีกครั้ง